Istirahat yang cukup dan manajemen stres yang baik merupakan bagian penting dari gaya hidup seimbang. Melakukan kegiatan seperti meditasi, pernapasan
Kategori: Istirahat dan Manajemen Stres
Kategori ini fokus pada pentingnya istirahat yang cukup dan manajemen stres melalui kegiatan ringan seperti meditasi, pernapasan dalam, atau melakukan hobi. Pendekatan ini membantu menjaga keseimbangan mental dan fisik, serta meningkatkan kualitas hidup sehari-hari. Konten bersifat edukatif dan mendukung gaya hidup sehat, tanpa menjanjikan penyembuhan atau hasil medis tertentu.